障礙性貧血吃什麼補血

大家都聽說過貧血，貧血是指人體外周血紅血球容量減少，低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。很多貧血患者臉色蒼白，需要多吃紅棗、枸杞、喝熱水，來補氣血，使得身體健康。那麼障礙性貧血是什麼呢？飲食方面需要注意什麼？讓我們一起來了解一下吧。

一、障礙性貧血是什麼

障礙性貧血分為先天性和獲得性，獲得性又分為原發性和繼發性，通常再生障礙性貧血指的是繼發性的。它的特徵有：造血幹細胞和造血微環境功能障礙，造血紅髓被脂肪替代，導致全血細胞減少，進行性貧血、出血和感染，而肝、脾、淋巴結不腫大(以青少年居多，男多於女)。

二、障礙性貧血不能吃什麼

貧血在臨床上是指人體外周血紅血球容量臧少，低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。雖然說女性普遍都會有貧血的現象，但是不同年齡、性別的人都會有貧血的症狀，男人、女人、小孩、成人都一樣。那麼對於這種常見的症狀，我們在日常生活中應該注意什麼呢?貧血的人不能吃什麼?

1、牛奶，碰不得

由於治療貧血的主要藥物是鐵劑，而牛奶中含磷較多，磷可與鐵結合成難溶於水的物質影響鐵的吸收，故貧血病人不宜用牛奶補充營養。

2、大蒜，少吃為妙

大蒜含較多的揮發性物質可降低血糖，多食大蒜則會抑制人的胃液分泌，生熟品都可使血紅蛋白、紅血球減少，貧血患者如果食用將會加重病情。

3、煎炸食品，請離得遠遠的

貧血患者的胃腸功能好壞直接影響到疾病的恢復，煎炸的食品一方面大量營養成分被破壞，另一方面也影響消化吸收造成腸道功能紊亂，從而影響疾病恢復。

4、喝咖啡?NO

因為咖啡裡的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁。確實，咖啡並非能長期飲用。最重要是不過量，過量了就是不貧血也會有問題的，關鍵是量的問題。貧血的人不能喝咖啡。

5、再也不能這樣愉快地喝茶了

茶對鐵吸收的抑制作用，是由於茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收，阻礙鐵質吸收，而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，加重貧血症狀。

二、障礙性貧血可以吃什麼

1、含鐵量豐富的食物?YES

鐵是造血的最基本原料，含鐵的高的有動物肝臟、腎、紅色肉類、蛋黃等動物性食品，其次有黑木耳、香菇、菠菜、紅棗、核桃仁等植物性食品。

2、高蛋白的食物?快到碗裡來

血紅蛋白是血液的重要組成部分，它是鐵質參與蛋白質合成，，每天攝入的蛋白質的量為80克左右，富含優質蛋白的食物有動物的肝臟、瘦肉類、蛋類、以及奶類和豆類食物等。

3、含脂肪的食物，適量進食很有益喲

攝入適當的脂肪有利補充所需造血的原料，含脂肪高的食物主要有動物油、花生油、豆油、橄欖油等，但適宜而止，不宜過量否則會影響抑制人體造血功能，每天的量為50克為好。

障礙性貧血有先天性和後發性，工業的石油化工中油漆、塑料、理髮店的染髮劑等,以及有機磷農藥、砒霜都容易再引起再障，不同年齡、性別的人都會有貧血的症狀，因此在生活中也需要我們多加註意，在飲食方面也要嚴格控制，關心自己的身體健康。