“簡單、快捷、美味。”
1、鍋中加水燒開,放少許油和鹽。
2、將西蘭花剪成小朵,放少許麵粉淘洗乾淨。
3、放入鍋中,焯3分鐘左右。
4、撈出碼入盤中。
5、放上蔥絲。
6、炒鍋加油燒熱。
7、澆在蔥絲上。
8、淋上蒸魚豉油。
9、成品。
1.西蘭花用麵粉水浸泡一會兒,反覆淘洗乾淨。2.蔥絲切細一點,用冷水浸泡一會兒。