“食材簡單,脆嫩美味,營養均衡!”
1、西蘭花掰小朵,下入開水鍋中焯水,水中加一匙精鹽,一匙食用油,燙一下既刻撈出,過涼控幹備用。
2、肥牛用刀從中加切開。
3、起鍋燒油,下入蒜片爆香。
4、下入肥牛卷炒至變色八分熟。
5、下入西蘭花煸炒。
6、加入精鹽。
7、加入一品鮮醬油煸炒均勻既可出鍋。
8、成品圖。