1、準備食材
2、豬腰從中間切開
3、去掉所有白色部分,否則會有腥氣
4、在豬腰光滑一面打麥穗花刀
5、所有食材切塊備用
6、這些是這道菜的主要調料
7、調醬汁:韓式辣醬、大醬、老乾媽辣醬各一大勺,生抽適量,雞精適量,鹽按自己口味適量新增(我沒有再加鹽),孜然粉、辣椒粉適量,用料酒調稀,也可以加一點水
8、水中放一勺鹽,料酒,薑片燒開,下入切好的豬腰焯半分鐘,迅速撈出
9、撈出後馬上過涼水沖洗幾次(這樣可以保持豬腰脆嫩的口感)
10、瀝乾水備用
11、鍋中油熱下姜沫、部分洋蔥烹香
12、下入醬汁翻炒均勻(中小火),如果覺得幹,可以加點料酒,或者水
13、火力加大些,下入豬腰翻炒片刻,加入孜然粒
14、下入三色彩椒翻炒,最後臨出鍋前下入剩下的洋蔥翻炒片刻,最後撒些白熟芝麻
15、好啦,這道孜然醬辣腰花就做好啦
16、很好的一道下飯、下酒菜哦