“橄欖油含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分,並且不含膽固醇,因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能;並可刺激膽汁分泌,激化胰酶的活力,使油脂降解,被腸黏膜吸收,以減少膽囊炎和膽結石的發生。它迫不及待的做一鍋全家都愛的土豆角。”
1、紅皮土豆去掉外皮。
2、改刀切成相同於滾刀塊的樣子。
3、砂鍋里加入貝魯特橄欖油燒熱。
4、倒入土豆翻炒幾下。
5、加入胡椒粉。
6、加入鹽拌勻,少加一點水。
7、改小火慢燉約15分鐘。
8、已經基本幹鍋了即可關火。
9、撒上蔥末即可上桌。
10、好吃,面嘟嘟。
1,砂鍋一定要用800度不怕乾燒的砂鍋做,不然砂鍋會爆裂的。
2,最好用橄欖油,多一點做出來超好吃。