1、雞脯肉化凍洗淨,放煮鍋,加冷水。
2、煮開鍋,蓋蓋子,煮15分鐘關火,燜10分鐘。
3、黃瓜洗淨,大蒜去皮洗淨。
4、黃瓜擦成絲。
5、煮好的雞脯肉晾涼,用刀拍鬆。
6、撕成細絲放黃瓜絲裡,切幾根紅椒絲。
7、大蒜切末。
8、放碗裡,加食鹽。
9、醋。
10、加生抽。
11、加麻醬,把麻醬攪稀泥狀,把菜拌勻。
12、裝盤。