準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
10分鐘洋蔥炒牛肉是一道營養豐富的菜餚。洋蔥有很多對人體有益的營養元素。洋蔥中含有幫助降低人體血糖的物質,有助於緩解糖尿病患者的病情。除此之外,洋蔥還可以抗寒殺菌、促進食慾,幫助消化等作用。牛肉含有豐富的營養,能為人體提供優質的蛋白質,強身又健體。
主料
洋蔥 :
250 牛肉 :
100 輔料
鹽 :
適量調味料 :
適量油 :
適量 具體步驟
1.肉切片
2.洋蔥切片
3.油燒熱,下肉片快炒,放入調味料,待肉片快熟時,放入洋蔥翻炒均勻即可出鍋
4.盛盤
烹飪技巧
切洋蔥的時候可醮水切,這樣就不至於眼睛流淚。