1、全部食材。
2、番茄用刀削去根部,用勺挖空內心做成番茄盅備用。
3、紅薯洗淨放進微波爐專用容器裡。
4、微波爐容器蓋好蓋子。
5、放進爐內高檔打熟。
6、紅薯去皮乘熱加入5克奶油和糖。
7、攪勻搗成泥。
8、紅薯泥裡面加入青豌豆攪勻填入番茄盅內(留幾粒豌豆點綴用)。
9、薯泥上面注入鮮奶白醬汁。
10、白醬汁上面撒少許乳酪粉。
11、放上幾粒青豌豆點綴,最上面在撒上乳酪絲,置入烤盤。
12、把烤盤放入事先預熱的烤箱。
13、調到200度烤15分鐘便可出爐。
14、番茄盅出爐後裝盤點綴便可使用。
溫馨提示;夏季還可以吃涼的,做時可不放馬蘇裡拉乳酪,上面擠上奶油點綴,口味兒也不錯。還可以撒餅乾碎用奶油巧克力雙色點綴。一般做這道菜口味還是微甜的好。紅黃彩椒可做鹹的餡料,如海鮮蘑菇蔬菜為好,烤時上面可撒些麵包碎,做法都差不多。