“生日蛋糕是小朋友的最愛,但是相比蛋糕上面的奶油,下層的蛋糕胚(戚風蛋糕)才是更營養更健康的哦~今天小圃給小夥伴們分享一個戚風蛋糕的做法,非常的簡單,自己在家做,不用擔心有任何的新增劑,安全又美味~下次過生日的時候,萬能的小主你就可以自備奶油和水果,再配上小圃教你的生日蛋糕胚做法,一個美美的生日蛋糕就誕生嘍~小圃每個蛋糕裡面放了2包五珍粉,不僅彌補了精細蛋糕穀物營養的缺乏,還能去除體內溼氣、強壯我們的脾胃,功效多多~
PS:最近很多小主問小圃“為什麼每個食譜裡都新增五珍粉?”這是小圃家的一個飲食習慣~原因有三點:
一是五珍粉成分都是全穀物食材,無化學新增(國民膳食準則要求每天全穀物攝入量需要達到每天食物總量的1/3,才能滿足身體需求),含有豐富的B族維生素和膳食纖維,據調查80%以上的人都存在穀物攝入不足的情況,尤其是老人和孩子,不足更甚,五珍粉中的全穀物食材可以極好的補充我們人體對全穀物的需求;
二,五珍粉的成分包含薏仁、芡實、蓮子、高粱米、紅棗,五種食材都是強健脾胃、去溼氣消浮腫、補氣血的食材,堅持食用這些食材,可以調理脾胃疾病、溼氣重、氣血不足等症狀;
三,溫水沖泡食用只需2分鐘哦”
1、準備6個雞蛋,蛋清和蛋黃分別放入兩個碗中。
2、鍋中熱油。
3、倒入70g麵粉,關火,迅速劃開,拌勻。
4、麵糊倒入碗中,加入90g牛奶,拌勻。
5、再加入蛋黃,攪拌均勻。
6、繼續放入2包五珍粉,攪拌均勻至沒有乾粉粒。
7、蛋清中倒入適量的檸檬水和糖粉,用打蛋器低頻打發。
8、再放入少量糖粉,低速繼續打發成細密小泡泡,至蛋清出現紋路。
9、最後再加入少量糖粉,高速打發蛋清成固體奶油狀(如圖)(不愛吃甜的可以少放糖哦)。
10、打好的蛋清分三次放入蛋清中,分次攪拌均勻。
11、模具中放入油紙,倒入攪拌好的蛋糕糊端起來震幾次,去掉氣泡放入烤箱中烤60分鐘(溫度:120度)。
12、烤好的蛋糕拿掉油紙,切開就可以開吃嘍~細膩軟香,還夾雜著五珍粉的濃濃棗香,孩子每次都吃的停不下來呢~
一不小心又劃到底部了,再次感謝各位點進小圃的菜譜,喜歡小圃菜譜的記得動動小手點個關注,小圃會繼續努力為大家帶來更加優質的菜譜!你們的每一次閱讀與評論都是小圃寫作的動力!歡迎大家吐槽評論!