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美味營養的自制涼皮如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:3.13W
美味營養的自制涼皮怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘

主料

高筋麵粉 :400

輔料

蘿蔔1個
芹菜 :100
黃瓜 :1根
豆芽菜 :100

具體步驟

美味營養的自制涼皮怎麼做好吃又簡單 第2張

1.和麵餳20分鐘左右。

美味營養的自制涼皮怎麼做好吃又簡單 第3張

2.加入清水,用手抓洗。

美味營養的自制涼皮怎麼做好吃又簡單 第4張

3.面水變白變濃後倒入另一個盆中。

美味營養的自制涼皮怎麼做好吃又簡單 第5張

4. 加水反覆洗面團幾次,直至水變清,只剩麵筋。

美味營養的自制涼皮怎麼做好吃又簡單 第6張

5.用篩子過濾面水中的麵筋渣,這樣做出來的麵皮光滑。

美味營養的自制涼皮怎麼做好吃又簡單 第7張

6.面水靜置2小時左右,面水上層黃色清水倒掉,攪勻底部面水。

美味營養的自制涼皮怎麼做好吃又簡單 第8張

7.蒸鍋加水燒開。燒水時用布沾些食用油抹勻披薩盤底部,舀一勺半面水放入披薩盤,蒸鍋水開後放入蒸鍋。

美味營養的自制涼皮怎麼做好吃又簡單 第9張

8.蒸1分鐘後,拿出披薩盤放入加涼水的水盆,同時蒸鍋放入另一個加面水的披薩盤,蒸制時,另一個晾涼的涼皮揭下放案板上,披薩盤底部用油布擦一遍,舀入面水,喜歡吃厚麵皮多舀些面水,喜歡吃薄的少舀些面水。

美味營養的自制涼皮怎麼做好吃又簡單 第10張

9.反覆蒸制面皮至面水蒸完。

美味營養的自制涼皮怎麼做好吃又簡單 第11張

10.開水鍋內放入洗的麵筋煮2分鐘左右至熟撈出切條。

美味營養的自制涼皮怎麼做好吃又簡單 第12張

11.麵皮切條,放入配菜,麵筋。

美味營養的自制涼皮怎麼做好吃又簡單 第13張

12.取小碗放入鹽、醋,雞精,香油,喜歡吃蒜的可以搗些蒜末用熱油潑下,加入調味汁中,加入切好的麵皮中攪拌均勻,一盤美味涼皮就可以享用了哦。

烹飪技巧

洗過的面水放置4小時候,澄清後倒掉上面的黃色清水,再加入涼水攪勻,蒸出來更筋道。配菜可以選擇自己喜歡的一二種涼拌菜都可以的。