美味的健康養顏菠蘿飯如何做簡單又美味

健康養顏菠蘿飯是用菠蘿、大米以及糯米和大棗等四種食材作為主要的原材料加工製作而成的，菠蘿果香味濃郁，果肉香甜可口，汁水較多，大米和糯米米香味誘人，紅棗的加入能夠增加一些營養成分，經常吃可以補血，幾種食材結合美味可口健康。

主料

輔料

具體步驟

糯米、大米洗乾淨浸泡2小時，撈出放在大陶瓷碗中加入適量的清水，放入壓力鍋隔水蒸熟，蒸熟約需要8分鐘，放涼待用；

菠蘿洗乾淨，外皮稍微處理一下，在菠蘿的1/5處切開，用水果刀把菠蘿肉挖出

菠蘿肉切丁、用鹽水浸泡、菠蘿“碗”裝滿水放鹽浸泡，各用鹽水浸泡10分鐘；

蒸好的米飯放涼搗散、聖女果洗乾淨切丁、葡萄乾洗淨、紅棗片洗乾淨、枸杞洗淨髮泡、放紅糖、海苔切碎一起拌均裝入菠蘿“碗”中；

裝好的菠蘿飯放入壓力鍋中隔水蒸；PS：因菠蘿太大，無法蓋上菠蘿蓋；

約3分鐘，限壓閥穩定排氣，改為小火，再蒸1分鐘，關火。蘇泊爾壓力快鍋壓力閥下降到原位，開蓋。一道健康養顏菠蘿飯就好了。