主料
輔料
具體步驟
1.苦瓜洗淨對半切開去瓢後切片
2.大蒜切末
3.鍋內放水燒開放少許鹽放入苦瓜焯水後撈出瀝乾水分
4.雞蛋打散
5.炒鍋熱油放入蛋液煎
6.放入焯好的苦瓜翻炒
7.放入蒜末增香
8.放適量鹽調味
9.放適量味極鮮炒均勻即可
烹飪技巧
炒勻即可出鍋,不要炒久了。