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營養豐富的芙蓉雞片如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:4.6K
營養豐富的芙蓉雞片怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘

主料

雞胸肉 :1塊
紅尖椒 :I根
綠尖椒 :I根

輔料

姜 :適量
玉米澱粉 :20
鹽 :適量
蒜 :適量
蛋清 :2個
料酒 :適量
雞精 :適量
油 :適量

具體步驟

營養豐富的芙蓉雞片怎麼做好吃又簡單 第2張

1.雞胸切片,青紅椒切塊,姜蒜切片備用

營養豐富的芙蓉雞片怎麼做好吃又簡單 第3張

2.蛋清打發,

營養豐富的芙蓉雞片怎麼做好吃又簡單 第4張

3.加入澱粉,成蛋泡糊

營養豐富的芙蓉雞片怎麼做好吃又簡單 第5張

4.鍋中放油,三成熱時,把雞肉片裹勻糊,一片片放入油中進行炸制。下面定型後翻面,炸至雞肉熟,盛出

營養豐富的芙蓉雞片怎麼做好吃又簡單 第6張

5.炸好所有的雞肉備用

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6.鍋中放油,放入薑片蒜片煸香,放入青紅椒塊稍炒至斷生

營養豐富的芙蓉雞片怎麼做好吃又簡單 第8張

7.放入雞片,放料酒、雞精、鹽炒勻,邊淋水澱粉邊晃, 勾薄芡

營養豐富的芙蓉雞片怎麼做好吃又簡單 第9張

8.盛出裝盤

烹飪技巧

炸雞胸片時,油溫千萬不要高,必要時可以關掉火炸。