網站首頁 談談美食 食材大全 投資創業 加盟開店 熱點 問答

營養豐富的蒜蓉粉絲扇貝如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:6.24K
營養豐富的蒜蓉粉絲扇貝怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘

主料

扇貝 :15個

輔料

粉絲 :適量
蒜 :8顆
色拉油 :適量
蠔油2勺
蔥 :適量
生抽 :適量
料酒 :半勺

具體步驟

營養豐富的蒜蓉粉絲扇貝怎麼做好吃又簡單 第2張

1.扇貝15只,洗淨。

營養豐富的蒜蓉粉絲扇貝怎麼做好吃又簡單 第3張

2.粉絲用溫水侵泡至變軟

營養豐富的蒜蓉粉絲扇貝怎麼做好吃又簡單 第4張

3.蒜切碎均分為兩份備用。

營養豐富的蒜蓉粉絲扇貝怎麼做好吃又簡單 第5張

4.將洗淨的扇貝殼肉分開。

營養豐富的蒜蓉粉絲扇貝怎麼做好吃又簡單 第6張

5.熱鍋冷油,將一半切好的蒜放入油鍋中翻炒至變為金黃色。

營養豐富的蒜蓉粉絲扇貝怎麼做好吃又簡單 第7張

6.將炒好的蒜和之前的一半蒜混合攪拌。

營養豐富的蒜蓉粉絲扇貝怎麼做好吃又簡單 第8張

7.向攪拌好的蒜內加入適量生抽和半勺料酒,兩勺蠔油,拌勻作蒜蓉醬。

營養豐富的蒜蓉粉絲扇貝怎麼做好吃又簡單 第9張

8.將烤盤內墊入錫箔紙,放入扇貝殼。並在扇貝殼裡依次放入粉絲、蒜蓉醬,扇貝肉,蒜蓉醬。

營養豐富的蒜蓉粉絲扇貝怎麼做好吃又簡單 第10張

9.此時扇貝殼裡的東西全部加入放好。烤盤面上同樣附一層錫箔紙。烤箱預熱。上下火180度10分鐘。

營養豐富的蒜蓉粉絲扇貝怎麼做好吃又簡單 第11張

10.烤十分鐘後去掉表層的錫箔紙,再以同樣的溫度烤2分鐘。

營養豐富的蒜蓉粉絲扇貝怎麼做好吃又簡單 第12張

11.在扇貝上放上蔥花,將燒熱的油淋在上面即可。

烹飪技巧

炒蒜蓉時候不能炒的太過,蒜會變苦。烤箱烤出來的扇貝要比蒸的扇貝香很多。最後烤的那兩分鐘是為了去掉扇貝肉表面的水分,也可以不用。