營養豐富的蒜蓉西蘭花如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1.1.西蘭花剝好，不要剝太碎，大小適中就可。並準備適量的蒜泥。

2.2.西蘭花焯水，撈出。

3.3.油，蔥薑蒜放入，爆炒。

4.4.快出鍋時，將蒜泥倒入，翻炒片刻即可。