主料
輔料
具體步驟
1.紫薯洗乾淨
2.給寶貝吃的煲內的紫薯去皮了,大人吃的沒有去皮,我個人是喜歡吃皮的
3.紫薯切小丁
4.放進適量的水
5.放入隔水燉,寶貝吃的放入了幾顆冰糖
6.泡發好的銀耳
7.加入紫薯煲內
8.蓋上蓋子,慢燉2小時,其實我是1個半小時關掉電源的。
9.煮好了
烹飪技巧
紫薯的營養價值很高,皮特別薄,不去皮最好了。