養生桂花紫薯銀耳羹,做法簡便快捷,家裡只需一部豆漿機,就能夠輕鬆喝上一碗。將桂花紫薯銀耳羹冷藏過後飲用味道更好,所以這道糖水非常適合夏季用來結束解乏,紫薯含有豐富的硒和花青素,可以減緩人體的衰老和抵抗各種疾病。銀耳俗稱窮人的燕窩,富含膠原蛋白,長期食用面板會很好。
主料
銀耳 :50輔料
糖桂花 :3具體步驟
將銀耳用冷水泡發後去掉根部發黃的部分;
將紫薯去皮煮熟切片;
將紫薯片和銀耳放入豆漿機中加入適量的糖桂花;
加水不能超過最高水位線,蓋上蓋啟動五穀豆漿功能,豆漿機自動停止工作即可;
喜歡食甜可加蜂蜜,表面撒幹桂花裝飾。