甜糯的紅豆紅棗蓮子粥如何做簡單又美味

紅豆和紅棗都是補血的滋補食材，口感甘甜軟糯，特別適合用來製作各種粥類、糖水和甜品。蓮子味道比較清淡，清香撲鼻，吃著有絲絲的甘甜和香氣。一碗甜糯的紅豆紅棗蓮子粥，加入冰糖，夏天喝可以解暑止渴，健脾開胃，冬天喝可以暖心肺，安神補血。

主料

輔料

具體步驟

把蓮子剝出來，我沒在去蓮心，不喜歡的可以把蓮心去掉

紅棗提前洗乾淨，放水裡泡著

把紅豆，小米，大米，洗乾淨，和蓮子一起放到高壓鍋裡，加入適量的水，高壓鍋煮半小時就可以了

半小時後放紅棗，煮幾分鐘，紅棗最後就不會煮很爛

放入冰糖，根據自己的喜好放