這道祕製山藥紅棗蓮子粥,食材都是超級的,有營養,比如山藥既可以用來當做藥材,同時也可以當做食物來食用,而紅棗也可以起到一定的補血的功能,貧血的人可以多吃紅棗,對身體有好處,蓮子粥也是超級的營養的,很適合用來當做早餐來吃。
主料
輔料
具體步驟
粳米洗淨瀝水蓮子洗淨瀝水紅棗洗淨去核
山藥洗淨去皮,切細將所有材料倒入燉盅加入清水
電燉鍋中倒入水放入燉盅低溫檔隔水燉煮2小時
米粒軟爛,加入白糖攪拌至溶化