主料
輔料
具體步驟
1. 綠豆薏仁,洗乾淨,提前泡一個小時。冬瓜洗乾淨,切小塊兒,記著不要削皮。
2. 將綠豆薏仁在鍋裡煮30分鐘,然後放入冬瓜,再煮15分鐘,就OK了。盛一碗,涼一會兒,放入蜂蜜就可以吃了
烹飪技巧
1、冬瓜皮可是個寶,一定要留,富含糖類、蛋白質、維生素C,消腫,利尿效果特別好。2、一定要等湯水涼一會兒,再放蜂蜜。這樣就不破壞蜂蜜的營養價值了。