養胃的南瓜銀耳米糊如何做簡單又美味

秋冬季節，是比較適合進補的季節，這時候適合吃一些滋陰降燥火的東西。不妨試一下在家裡做一碗養胃的南瓜銀耳米糊。南瓜和銀耳的營養價值都很高，具有健脾養胃，清熱去火，安神美容等功效。愛美的小姐姐平時早上的時候可以多吃點，既滋陰又護膚。

主料

輔料

具體步驟

前一天晚上將南瓜去皮去瓤洗淨，切成小塊，用清水浸泡

銀耳用溫水泡發，去蒂撕成小朵，用清水浸泡

大米洗淨後浸泡

第二天早上將所有材料一起倒入豆漿機內，水不夠就再加清水，按米糊鍵即可。