有營養的銀耳蓮子大棗糊如何做簡單又美味

在我們的生活中，人們越來越喜歡對號入座的去選擇食物，什麼缺什麼，就補什麼，但是呢，有一種食材，它吃起來對什麼都好，無論是什麼年紀的人吃都可以，那就是我們今天要介紹的有營養的銀耳蓮子大棗糊，它有豐富的營養，讓我們一起去學吧。

主料

輔料

具體步驟

1.原料準備好。

2.將銀耳、蓮子用清水泡發。

3.將銀耳撕成小塊，大棗去核備用。

4.將所有的食材放入豆漿機中。

5.倒入清水，不要超過水位線。

6.蓋好蓋子，將豆漿機調至米糊鍵開始工作。

7.大約25分鐘後，銀耳蓮子大棗糊做好了。

烹飪技巧

1、銀耳和蓮子需要提前泡發。