養胃的南瓜小米粥如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1.食材：小米、南瓜

2.小米洗淨浸泡兩小時（我是提前一晚泡的）

3.泡好的小米放入煮鍋，放入足量的水。

4.煮小米的時候處理南瓜，南瓜去皮去籽切成小塊。

5.切好南瓜，鍋中的小米也剛好煮沸，放入切好的南瓜。

6.放入南瓜後中小火煮至南瓜綿軟小米開花並濃稠即可。

烹飪技巧

煮粥的時候鍋中滴幾滴食用油，不容易溢鍋。