美味的無油無糖全麥酸奶蘋果如何做簡單又美味

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

隨著如今人們的生活水平提高，已經越來越注意吃的健康和營養了。這個無油無糖全麥酸奶蘋果，沒有油和糖，而且是全麥的，粗纖維，對人體消化道有好處，能保證人體腸道平衡。特別是對於一些想減肥的女孩子來說，這個食品更加是不二之選哦！

主料

全麥粉 ：50
蘋果 ：半個
雞蛋 ：1個
原味酸奶 ：100ml

輔料

泡打粉 ：1/2小勺

具體步驟

1.用料：全麥粉50克，原味酸奶100毫升，蘋果半個，雞蛋1個，泡打粉1/2小勺

2.蘋果洗淨去皮核蒂把，切小薄片，備用。

3.雞蛋磕入碗中，打散。

4.加入酸奶，

5.攪拌均勻。

6.泡打粉與全麥粉混合，篩入蛋液中，麥麩也一起倒進去。

7.拌勻。

8.將一半面糊倒入鋪好烤紙的模具中，

9.鋪上一半蘋果片。

10.倒入剩下的麵糊，

11.鋪上剩下的蘋果片。

12.放入烤箱，中層，上下火180度，烤約30-40分鐘。

13.表面金黃，出爐。

14.脫模，晾涼

15.切塊食用。