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美味番茄燴西蘭花（美味無油無鹽無味精）如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:6.4K

美味番茄燴西蘭花（美味無油無鹽無味精）怎麼做好吃又簡單

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

番茄：一個
西蘭花：一顆

輔料

亨氏番茄醬：適量

具體步驟

1. 西蘭花洗淨掰成小朵，入沸水汆熟放一邊

2. 番茄洗淨切成小塊入平底鍋翻炒至出汁後加入番茄醬小火熬濃稠

3. 倒入西蘭花同煮適當攪拌後出鍋

烹飪技巧

在炒番茄的時候你可以倒一些油的我用的不粘鍋就沒放

Tags：美味番茄燴西蘭花無油番茄西蘭花無鹽

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