![養生日常就是吃紅棗桂圓肉粥，一起學習吧圖解]( "養生日常就是吃紅棗桂圓肉粥，一起學習吧圖解")
我這個注重養生的現代年輕人就要和你們分享一個養生達人日常必吃的養生粥——紅棗桂圓肉粥。獨特的地方在於我用料理機打碎了，口感十分細膩，不用拒絕，可以直接喝。家裡有老人和小孩都都可以學起來。
主料
紅棗 ：
6粒 桂圓 ：
10粒 桃膠 ：
花生 ：
薏米 ：
紅豆 ：
百合 ：
冰糖 ：
詳細步驟：
![養生日常就是吃紅棗桂圓肉粥，一起學習吧圖解 第2張]( "養生日常就是吃紅棗桂圓肉粥，一起學習吧圖解 第2張")
第一步
花生、薏米、紅豆、百合和桃膠分別洗乾淨泡發
![養生日常就是吃紅棗桂圓肉粥，一起學習吧圖解 第3張]( "養生日常就是吃紅棗桂圓肉粥，一起學習吧圖解 第3張")
第二步
紅棗去核切片
![養生日常就是吃紅棗桂圓肉粥，一起學習吧圖解 第4張]( "養生日常就是吃紅棗桂圓肉粥，一起學習吧圖解 第4張")
第三步
補一張全家福
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第四步
桂圓、百合、紅棗放一起
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第五步
冰糖準備適量
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第六步
全部食材放入破壁機裡面，加入適量的溫開水，打打打
![養生日常就是吃紅棗桂圓肉粥，一起學習吧圖解 第8張]( "養生日常就是吃紅棗桂圓肉粥，一起學習吧圖解 第8張")
第七步
打好了
千里飄香谷
