營養紅棗紅粳米粥如何做簡單又美味

紅棗紅粳米粥，這個我最愛吃啦，有時候夏天的時候不想吃飯，我就會自己煮一些來吃，雖然粥不能說是可以飽肚，但是多吃點粥在天氣炎熱的時候也是對我們的胃和腸道都是很好的，夏天最容易便祕，因為吃得多難消化，吃得少又傷胃，所以在沒胃口的時候煮個粥來吃是最好的。

主料

輔料

具體步驟

1.紅粳米一杯 紅棗5顆 紅糖適量

2.紅粳米洗乾淨，浸泡兩小時，紅棗去核。

3.把紅粳米、紅棗和水一起放入鍋裡。

4.啟動熬粥程式快煮好的時候，加入適量紅糖即可。

烹飪技巧

紅棗去核才不燥熱