![養生紅棗桂圓雜糧粥怎麼做好吃又簡單]( "養生紅棗桂圓雜糧粥怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
2小時 烹飪時間:
2小時養生紅棗桂圓雜糧粥——我有點貧血，所以經常吃一些紅棗補血，做飯的時候也經常坐一會含有紅棗的菜品。週末一般就喜歡準備些紅棗，紅米、花生、桂圓等燉粥。既能養顏補血，多吃粗糧還能提高身體免疫力。燉粥的時候還可以放些糖，甜甜的，特別香。
主料
紅棗 ：
5個 桂圓 ：
1匙紅米 ：
2匙 花生 ：
2匙茨實 ：
1匙紅薏米 ：
2匙湘蓮 ：
1匙 燕麥 ：
4匙 輔料
糖 ：
適量水 ：
適量 具體步驟
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1.備各材料，雜糧類提前用水泡透
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2.取一電燉鍋，下除冰糖外的材料，加適量的水，按下煲粥鍵
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3.待雜糧粥煮至呈現稠滑狀，下冰糖
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4.待糖煮至溶化，即可關火
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5.裝碗食用
烹飪技巧
無
千里飄香谷
