溫拌魔芋折耳根顧名思義,所需要的食材主要為魔芋、折耳根。折耳根富含豐富的營養物質,同時營養價值也頗高,不僅富含蛋白質,還含有碳水化合物。魔芋口感爽滑,富有彈性,而且營養價值頗為豐富。折耳根與魔芋的相遇,經過高溫油鍋的翻炒,美味而又營養。
主料
魔芋 :300輔料
芝麻醬 :適量具體步驟
在超市買的白魔芋條。
洗淨折耳根。
在鍋裡燒開水,將折耳根、魔芋條炒水各一分鐘,盛出入盤。
將麻醬加開水謝開。加入蔥油、花椒油、蠔油、攪拌,淋在做的菜上,撒少許蔥花。大功告成。
1、採用溫拌,是因為第一,天氣還不太暖和。第二在開水裡焯一下,吃得放心些。芝麻醬可以用麻油,也可以用開水瀉開,拌起來容易些。喜歡吃辣的還可調入辣椒油或醬。口味隨自己。