保健血糯米養生粥如何做簡單又美味

現代社會美食越來越多，人們往往容易大魚大肉。但過多的油膩和脂肪其實對身體會造成極大危害，給腸胃造成負擔，因此人們又漸漸提倡吃粗糧，迴歸健康。血糯米養生粥就是其中一款美味又養生的粥。尤其是女性朋友一定要多吃血糯米養生粥，血糯米具有活血益氣的功效，美容養顏。

主料

輔料

具體步驟

血糯米養生粥的做法步驟11.準備好各種雜糧

血糯米養生粥的做法步驟22.將雜糧和大米放入水中淘洗乾淨

血糯米養生粥的做法步驟33.將洗淨的雜糧放入高壓鍋，加入適量的水

血糯米養生粥的做法步驟44.放在煤氣上，中小火15分鐘，放氣後開蓋。

血糯米養生粥的做法步驟55.一鍋血糯米養生粥熬好了，開蓋冷卻，即可食用。