![營養補氣補血養生粥怎麼做好吃又簡單]( "營養補氣補血養生粥怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘補氣補血養生粥味道非常香甜，是我非常喜歡的食用的一道美味佳餚。經過小火慢燉，食材之間的營養相互融合，吃到嘴裡入口即化，非常適合當做早餐食用，即能填補腸胃，還能養胃，一舉兩得的事情。減肥的人群也不用擔心它的熱量，放心大膽的吃吧。
主料
紅豆 ：
適量 綠豆 ：
適量 眉豆 ：
適量 花生 ：
適量 薏米 ：
適量 紫米 ：
適量 小米 ：
適量 黑米 ：
適量紅米 ：
適量 輔料
紅糖 ：
適量 蜂蜜 ：
適量 具體步驟
將所有材料沖洗乾淨，入水浸泡過夜
鍋里加足量的清水，大火煮開後，轉小火熬煮2-3個小時，放紅糖調味或者放涼後用蜂蜜來調味，即可食用
千里飄香谷
