冬季養生—黑米養生粥如何做簡單又美味

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

大米 ：適量
糯米 ：一點點就好。也可以不要
黑米 ：大約大米三分之二

輔料

糖（煮好後可以根據自己口味加一下） ：適量

具體步驟

1.所有材料備齊~(≧≦)/~

2.把紅豆洗淨(我加了一些黑豆)~(≧≦)/~

3.把黑米洗淨

4.全部放入大盆子裡面，清水侵泡。(泡一晚上就好，我就是晚上泡，第二天做。不泡也可以，煮久一點也可以)

5.第二天一早。。。就是這樣了（紅豆黑豆。。好像。。有點。。褪色）

6.備好適量大米。（可以加一些糯米(⊙o⊙)哦）

7.把所有東西扔進去。=￣ω￣=加水。（不要以為那是顏色，那是光的折射！）

8.上灶煮！

9.剛開始火可以大一點

10.然後鍋裡的水開了，把面上的沫打起來扔了，把火轉小火。

11.傳說中的轉小火

12.時不時可以不停的攪拌，這樣煮出來的粥比較糯香，而且不易糊鍋（那些用不粘鍋的我也就就不說什麼了）

13.扔兩顆紅棗

14.當粥裡面的水變得粘稠時就煮好啦

15.吃

烹飪技巧

煮粥的時候，時不時的可以用勺子攪拌一下，可以防止糊鍋。＠(￣-￣)＠當然不粘鍋就不要多此一舉啦。