準備時間:
1分鐘 烹飪時間:
12分鐘這道養生糯米山藥粥 是一道超級有營養的食物,裡面有軟軟糯糯的糯米,還有營養價值非常高的山藥可以當做藥材使用,也可以當做食物來食用,還加入呢非常甜蜜的紅糖,口感也非常的不錯,美味可口,可以起到補中益氣的功效,趕緊跟著小編來試一試吧,
主料
糯米 :
適量 輔料
山藥 :
適量 具體步驟
準備好材料,然後稱量好需要用到的份量;1量杯糯米用清水洗淨,泡20分鐘;山藥去皮洗淨,刨成絲條備用;
煲裡注入清水,煮沸後,將糯米與山藥絲一起倒入;
煮沸後,轉中火煲大概80分鐘後,糯米煲開了;
再加入紅糖;
攪拌均勻,再煲30分鐘,煲至糯米粥變濃稠即可;
熄火就可以裝入碗食用啦。