當人整天精神不佳的時候,可以從飲食上改變一下。喝一碗糯米蓮子粥,能補虛、補血、健脾暖胃、止汗等。而且糯米蓮子粥的製作方法也非常簡單,現在就一起做起來把,不論是當早飯還是晚飯都非常棒的哦。
主料
糯米 :
100g 蓮子 :
50g 大棗 :
10g 輔料
枸杞 :
10g 冰糖 :
適量 詳細步驟:
第一步
先準備好紅棗、糯米、蓮子和枸杞
第二步
把紅棗的棗核去掉
第三步
把糯米和蓮子清洗乾淨一起放進電壓力鍋,最後把去核的紅棗也放進鍋裡
第四步
連通電源,將電壓力鍋調到煮粥檔,靜靜等待就好了
第五步
糯米蓮子粥完成