海帶豆腐排骨湯可以說是最家常的一道湯了,這道菜品有海帶、豆腐和排骨三種食材製作而成,海帶含有碘和許多微量元素,豆腐由黃豆製作而成,富含蛋白質,而排骨具有豐富的動物油,三種食材慢火燉煮將營養全部保留,適合各類人群食用,老人,孩子尤其體弱的小孩子應該多喝。
主料
排骨 :300輔料
鹽 :適量具體步驟
1.1.排骨洗淨、蔥切段、薑切片、鮮海帶洗淨、切小塊待用,豆腐切塊。
2.2.排骨入冷水中,水開焯燙去汙水,並且清洗乾淨。
3.3.鍋內注水,將所有準備好的材料放入,放入薑片,蔥段,加點料酒,滴上幾滴白醋,煲1.5小時左右,放點鹽、雞精即可。