糙米能做什麼樣的美食|怎麼挑選糙米

米飯是我們生活中的必不可少的主食，吃上香噴噴的米飯配上美味的菜餚，一天的疲憊將消散，糙米是加工後生產的一種米，糙米含有豐富成分，有益於身體健康，煮熟的糙米一般人是可以吃的，糙米的營養含量也比不同的精米的營養含量高，那麼大家怎麼挑選糙米呢?

一、怎麼挑選糙米

第一，看糙米的顏色，顏色深的糙米較好。

第二，聞糙米的味道，有著米香味道的糙米。

第三，品嚐煮熟的糙米，吃起來鬆軟，煮熟的糙米特有的香氣。

二、糙米能做什麼樣的美食

1.普通就是在飯鍋內煮糙米飯，糙米飯在搭配菜來吃。

2.糙米粥，煮糙米粥放一些大棗、枸杞、冰糖等一起煮成粥。

3.金槍魚糙米炒飯，將煮熟的糙米飯、胡蘿蔔、黃瓜、金槍魚等翻炒成炒飯。

4.糙米漿，可以用糙米、花生等材料用攪拌機攪拌，再放糙米、花生等材料放入鍋內煮熟。

5.糙米格子鬆餅，是一款甜點，可以加入糙米粉、雞蛋、牛奶製作出的一種甜點。

6.排骨糙米粥，糙米、排骨一起燉煮的一種美食。

7.糙米茶，炒熟糙米，再過濾糙米渣，最好單獨飲用糙米茶。

三、糙米的營養價值是什麼

糙米含有豐富的維生素E、維生素B1、鮮美、鈣、礦物質等成分，可以促進人體消化。

四、糙米的價格是多少

一斤糙米的價格大約是3.70元左右，糙米比精米的價格貴一點。

五、糙米比白米飯的熱量高嗎

答案是糙米的熱量並沒有白米飯的熱量高，很多減肥人士都會吃糙米，糙米的膳食纖維有助於減肥人士的人體的消化。

今天介紹關於糙米的挑選、美食、營養價值、價格等相關問題，大家注意一定要把糙米洗淨後煮熟，糙米煮熟是很軟嫩的，不要因為糙米的名字以為糙米很難下嚥。糙米可以做很多美食，可以聯絡上文做出好吃的糙米美食，具體的做法可以在網上搜索，減肥的朋友也可以烹煮糙米，有利於減肥。