燕麥米和糙米有什麼樣的區別|燕麥米是糙米嗎

在我們的生活裡，能夠供我們挑選的糧食種類還是有很多的，並且有些糧食之間長得非常相似，比如說燕麥米和糙米，那麼不禁就有人疑問，燕麥米是糙米嗎?

一、燕麥米是糙米嗎

燕麥米和糙米雖然外形長得非常的相似，並且顏色看上去沒有什麼特別大的差別，但這兩種食物並不算是同一種食物，燕麥米和糙米都算是粗糧當中的一手，並且裡面含有著非常豐富的膳食纖維，對於想要保持身材的人來說，每天的主食選擇燕麥米或者是糙米是最好的選擇了，可以完全做到低脂低碳吃了也完全不用擔心長胖。

二、燕麥米和糙米有什麼樣的區別

1.外觀上的區別

如果我們不經常吃這兩種米的話，突然放到一起比較，可能很多人都會認不出，都會認為這兩種米是一種米，但其實仔細觀察一下，我們就會發現一般燕麥米的米粒會更加的短一些，而糙米一般都是屬於細長型的，並且燕麥米的顏色是屬於淺褐色的，而糙米的顏色是屬於淺黃色，從顏色上面還是比較好區分的。

2.吃法上的區別

糙米最好的方法就是用來和大米或者是其他的米在一起煮飯吃，口感方面還是非常不錯的，但是燕麥米更加適合用來熬粥喝，因為燕麥米如果不經過長時間的煮制很有可能會出現半生不熟的現象，並且這種米本身吸水量就比較小，所以最好的方法就是用來煮粥喝，口感和味道更佳。

燕麥米是糙米嗎?大家看到了這裡之後，應該都解開了心中的疑惑，其實燕麥米和糙米完全就是兩種不同的米，以後在購買這兩種米的時候，也千萬不要再認錯了，其實還是比較好分辨的，只需要看長短或者是顏色就能輕而易舉的分辨出這兩種米的差別。