“蕎麥富含碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、脂肪、維生素B族、維生素E、總黃酮、蘆丁以及鉻、磷、鈣、鎂、鐵等多種營養物質。營養豐富,蕎麥麵有著各種各樣的食用方法,麵條,包子,餃子,饅頭……。蕎麥麵糖包營養好吃。”
1、150克蕎麥麵,150克普通麵粉,3克酵母,溫水和麵,發酵大約1個半小時。
2、發好面後揉麵3一5百下。
3、搓條切劑子。
4、準備糖餡,紅糖,白糖和麵粉各佔三分之一攪拌均勻就可以了。
5、包成你喜歡的樣式。
6、包好之後放鍋裡二次發酵,二十~三十分鐘。然後點火,開鍋後再蒸二十分鐘,關火後過兩分鐘開蓋。
7、蒸好了。
8、營養好吃的蕎麥麵糖包。