“鬆散,鹹鮮好吃。我的減脂中餐。”
1、豇豆100g切二指段。
2、開水焯至斷生撈出。
3、鍋裡適量油燒熱,姜蒜,花椒,小米椒炒香。
4、焯過水的豇豆倒入翻炒幾下。
5、適量鹽,生抽調味兒。
6、翻炒兩下。
7、倒入藜麥飯。
8、翻炒熱透關火盛出。
9、成品。
10、成品。