“藜麥南瓜小米粥是一道營養豐富、減脂瘦身、早餐必備的一款粥。”
1、準備所有食材,南瓜洗乾淨去皮切成小塊。
2、小米藜麥洗乾淨浸泡一小時。
3、鍋中燒水,水開後將浸泡好的藜麥小米倒進去大火煮開。
4、轉小火用勺子不停的攪動。
5、洗好的南瓜塊倒進中小火將南瓜煮熟。
6、濃稠綿軟的南瓜藜麥小米粥煮好了。
7、減脂瘦身這款粥也是首選。
8、成品圖。
煮粥儘量用砂鍋煮,個人覺得砂鍋煮的粥更加好喝。