藜麥南瓜小米粥怎麼做|藜麥南瓜小米粥的做法

“藜麥的營養價值已被人們逐漸認知，藜麥搭配上其它食材，營養價值更高，口感也更好，早餐來一碗藜麥小米南瓜粥，滿足一天營養需求。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

藜麥南瓜小米粥的做法步驟

• 1、準備所有食材。

• 2、藜麥和小米要提前洗淨，用清水浸泡一個小時。

• 3、鍋中燒水，水開後小入藜麥和小米，用勺子背輕輕推米使其轉動。

• 4、下入南瓜小塊，大火燒開，小轉小火慢慢熬煮。

• 5、一次加足用水涼，半道不要再加水，也不要攪拌。

• 6、煮的時候最好蓋上蓋子，怕噗鍋可用二根筷子墊再鍋蓋底下。

• 7、煮到成熟後，粥的狀態是非常的綿軟粘稠，滑香好喝。

小竅門

藜麥要提前浸泡，才能更好的出芽，小米也要浸泡，要開水下鍋，才能煮出綿稠香濃的粥。