1、牛肉逆紋切片,加牛肉醃料拌勻醃半小時。
2、毛豆仁和玉米粒焯至斷生,瀝乾備用。
3、雞蛋打入碗裡,加精鹽拌勻。
4、熱鍋注油,倒蛋液翻炒凝固,盛起備用。
5、用底油將牛肉翻炒至變色。
6、加毛豆仁和玉米粒翻炒均勻。
7、倒米飯炒至粒粒分明,加醬油調味。
8、熄火,倒炒蛋翻炒均勻即可。
先炒蛋可起到潤鍋的作用。