送你3款只需5分鐘的營養早餐食譜！|嫌做早餐太麻煩

有些人想睡會懶覺，有些人嫌做早餐太麻煩，有些人不會做早餐，所以這些人要麼就不吃早餐，要麼就在外面隨便買點早點應付了事，但是長期這樣的話，會對身體造成很大影響。其實做早餐並非一件很難的事情，下面小編就為大家介紹3款只需5分鐘的營養早餐食譜，供大家學習!

嫌做早餐太麻煩，送你3款只需5分鐘的營養早餐食譜

一、飄香土豆絲餅做法

1.準備土豆、麵粉、雞蛋、胡椒粉、蔥花、鹽。

2.土豆去皮洗淨，切絲裝盤備用。

3.雞蛋打入麵粉裡，加適量的水、胡椒粉、鹽攪勻，再加入土豆絲拌勻。

4.煎鍋入油燒熱，放入土豆雞蛋麵糊。

5.用鍋鏟將土豆雞蛋麵糊攤平，再用小火煎至雙面金黃即可出鍋食用。

二、黃金南瓜餅的做法

1.準備南瓜、糯米粉。

2.南瓜去皮洗淨，切塊，放入蒸鍋蒸爛，搗成南瓜泥。

3.加入糯米粉攪成麵糰，然後分成許多小麵糰，用手將小麵糰壓扁。

4.放入煎鍋裡煎至雙面金黃即可出鍋。

三、美味三明治做法

1.準備吐司片、火腿、番茄、雞蛋、生菜、千島醬、酸黃瓜。

2.將火腿、番茄、酸黃瓜切成薄片備用。

3.生菜洗乾淨備用。

4.煎鍋入油燒熱，放入雞蛋，小火煎熟即可。

5.把生菜放到吐司片上，依次放上火腿片、番茄片、酸黃瓜片，擠入千島醬，蓋上吐司片。

6.再放上煎雞蛋，擠入番茄醬，再覆蓋上一片吐司片，用手輕輕按壓一下。

7.用刀從對角切開即可食用。

通過以上了解，以上介紹的3種5分鐘營養早餐的做法大家都學會了吧!其實，按照以上3種早餐的做法來做早餐的話，大家就可以在做早餐時用最短的時間，就可以享用到自己親手製作的最美味、最健康、最營養、最衛生、最放心的早餐啦!另外，大家把以上3種美味早餐做好後，再配上一杯醇香濃郁的牛奶，營養會更全面哦!