“用這個代替素粥,營養又祛溼。”
1、山藥去皮洗淨。
2、切塊。
3、排骨冷水下鍋焯水。
4、開鍋即可。
5、洗淨浮沫備用。
6、壓力鍋內膽裡放烤薏米。
7、放純淨水和山藥。
8、放排骨和食鹽。
9、入高壓鍋,選白米粥。
10、煮好排骨湯。
11、成品。