海帶黃豆瘦肉湯怎麼做|海帶黃豆瘦肉湯的做法

“美容養顏瘦身湯。”

食材明細

• 其他 （口味）
• 燉 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

海帶黃豆瘦肉湯的做法步驟

• 1、幹黃豆洗淨

• 2、加水泡發

• 3、泡好的黃豆再次洗洗備用

• 4、鹽漬海帶

• 5、洗淨表面鹽分，切段，浸泡，中途換兩次水

• 6、雞胸肉切小條，加一點點鹽和胡椒粉，抓勻，醃製幾分鐘

• 7、鍋裡注油燒熱，爆香蔥姜

• 8、下黃豆翻炒片刻

• 9、下海帶塊，炒一會

• 10、加水燉

• 11、海帶軟爛時下雞胸肉

• 12、變色後翻炒均勻，加鹽調味，即成

• 13、低脂，尤其適合女生食用