準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
瘦肉 :
100海帶( :
1根)新鮮黃豆(毛豆) :
半碗生薑 :
1塊 輔料
鹽 :
少許雞粉 :
少許 胡椒粉 :
少許 具體步驟
1. 海帶提前泡發開,洗淨瀝乾水,切成小塊或條狀。生薑去皮拍扁。
2. 瘦肉洗淨切片,用鹽、香油、生粉、雞粉攪拌均勻,醃製片刻。
3. 毛豆洗淨,用一鍋盛大約6碗水,丟下薑片,海帶,毛豆。遮上鍋蓋,一起大火煮開,調成中火繼續煮25分鐘左右。
4. 再次調成大火,把瘦肉倒進去煮5分鐘左右,加少許胡椒粉,鹽、雞粉、調味即可飲用。
烹飪技巧
瘦肉先醃製一會再煮,保持大火煮瘦肉5-8分鐘即可,這樣煮出來的瘦肉嫩滑,口感好,湯水也鮮。