“豆製品的含鈣量比豆子高很多,所以老人、孩子應多吃豆製品。紅椒、豆皮、秋葵的組合,可謂是營養、健康,而且還能賺到顏值噢。”
1、原料:秋葵、紅椒、豆皮、蔥、蒜。
2、豆皮切0.5釐米寬的條,紅椒切絲,秋葵用水焯一下橫切成塊,蒜拍扁切碎,蔥切蔥花。
3、開火,鍋內倒入油,油熱,下蔥花和蒜碎,炒香。
4、加入豆皮,翻炒均勻。
5、加入秋葵,繼續翻炒,加入生抽、鹽,花椒粉,炒勻。
6、加入紅椒絲,加入少許的鹽,炒至紅椒絲斷生,調入味精,炒勻關火。
7、盛盤。
紅椒斷生即可關火,否則失去了紅椒的顏色價值。豆皮稍有些吸油,所以先放,炒香了再放其他的原料。