1、食材:毛豆、胡蘿蔔、羊尾筍(已浸泡並抽取一部分鹽分)
2、將毛豆剝殼、淘洗一下,待用。
3、將胡蘿蔔清洗一下,去皮。
4、放在案板上切開,待用。
5、將羊尾筍撕開放在案板上切開,待用。
6、燒鍋倒油燒熱,下入淘洗好的毛豆和切好的胡蘿蔔翻炒翻炒。
7、接著,加適量的清水煮開,煮至毛豆和胡蘿蔔斷生熟軟。
8、然後,合入切好的羊尾筍翻炒翻炒。
9、最後,加適量的鹽。
10、加適量的雞精。
11、調味炒勻,即成。
12、出鍋裝盤。