雪菜腐竹炒毛豆 怎麼做|雪菜腐竹炒毛豆 的做法

“毛豆既富含植物性蛋白質，又有非常高的鉀、鎂元素含量，維生素B族和膳食纖維特別豐富，同時還含有植酸、低聚果糖等保健成分，對於保護心腦血管和控制血壓很有好處。。。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

雪菜腐竹炒毛豆 的做法步驟

• 1、食材：毛豆肉（已淘洗）、腐竹（已泡發清洗切碎）、雪菜（已清洗切碎）

• 2、燒鍋倒油燒熱，下入已淘洗好的毛豆肉翻炒翻炒。

• 3、接著，加適量的清水煮開至熟。

• 4、然後，合入切碎的腐竹和雪菜翻炒翻炒。

• 5、最後，加適量的鹽。

• 6、加適量的味精。

• 7、調味炒勻，即成。