“鴨是為餐桌上的上乘佳餚,也是人們進補的優良食品。凡體內有熱的人適宜食鴨肉,體質虛弱,食慾不振,發熱,大便乾燥和水腫的人食之更為有益。”
1、鴨腿肉焯水備用,土豆切成滾刀塊
2、蔥薑蒜切碎,幹辣椒切碎
3、炒鍋放油,放入鴨腿肉翻炒
4、等鴨腿肉兩面金黃時放土豆塊翻炒
5、放蔥姜幹辣椒繼續翻炒
6、烹入生抽蠔油料酒,撒白糖適量
7、加水沒過主料,蓋蓋大火燒開,小火燜煮20分鐘
8、出鍋裝盤即可,周圍用焯水的西蘭花做裝飾,蘸著湯汁吃,非常爽口
鴨肉焯水時冷水下鍋去腥,烹調時放進料酒進一步去腥,這樣才能享受到味道鮮美的鴨肉了